Explorez le plaisir de bouger à votre rythme, dans la douceur et le respect de vos capacités, tout en développant la conscience de votre corps en mouvement. Mouvements doux pour mieux vivre® vise à garder un corps souple, mobile, libre et léger tout en améliorant le tonus musculaire. Simples à exécuter, ces mouvements apportent un sentiment de paix à celles et ceux qui les pratiquent et contribuent à soulager tensions et douleurs. On peut en faire debout, assis ou couché, selon sa condition physique. Lorsque les inconforts diminuent et que la douleur s’apaise, les mouvements s’harmonisent, le corps se libère, la posture s’améliore et l’esprit s’allège… Mouvements doux pour mieux vivre® s’adaptant à toutes les conditions de santé; les séances sont bâties en fonction des besoins exprimés par les participantEs et chacunE bouge à son rythme en adaptant le mouvement à son propre corps. Cette méthode, à la fois préventive, éducative et thérapeutique, s’appuie sur des connaissances anatomiques, physiologiques, biomécaniques et sensori-motrices de l’être humain.