Mouvements doux pour mieux vivre®:  session automne 2018
Les séances peuvent se faire sur chaise pour les personnes qui ne peuvent s'étendre au sol
ou qui ont une mobilité réduite. Exprimez vos besoins, ils seront pris en compte!

CENTRE DE FEMMES SHAWINIGAN
Les vendredis de 10h à 11h30
du 28 septembre au 23 novembre.
Information (819) 537-4277
COLLECTIVE DES FEMMES DE NICOLET
Les lundis de 13h30 à 16h
du 29 octobre au 19 novembre.
Information (819) 293-5958

MOUVEMENTS DOUX POUR MIEUX VIVRE®

Pour une compréhension globale du corps en mouvement

Les ateliers Mouvements doux pour mieux vivre® sont une démarche en Éducation somatique et la somme de plusieurs années d’expérimentation dans l’univers du mouvement conscient. C’est aussi une recherche exploratoire sans fin, un terrain de jeux incroyablement fertile et une rencontre avec l’espace sensoriel qui nous habite. Accessible à tous, peu importe qui nous sommes, le but ultime de cette approche demeure l’atteinte d’un état de mieux-être et l’acquisition d’outils permettant une certaine autonomie dans le maintien d’une bonne santé sous tous ses aspects, en plus de favoriser l’optimisation de l’utilisation de son corps en mouvements.

Que les mouvements soient inspirés de la Gymnastique holistique, des Mentastics de l’approche Trager ou de tout autre méthode, les objectifs sont les mêmes :

- apprendre à s’utiliser mieux;

- relâcher les tensions inutiles puis réveiller
et tonifier les muscles paresseux;

- stimuler le système nerveux et perfectionner son sens de l’équilibre;

- développer des moyens pour être en contact avec notre fonctionnement interne (respiration, muscles, articulations, posture, organes, émotions …).

Mouvements doux pour mieux vivre®  c’est aussi la passion de rendre l’anatomie vivante en la plaçant dans un contexte d’organisation de nos gestes quotidiens. Approche humaine et non machinale du corps, elle peut être enseignée : dans les milieux de travail, dans les écoles d’art (danse, théâtre, musique), dans le domaine de la santé, dans le milieu scolaire, dans les centres sportifs et de loisirs, dans les centres d’hébergements…

Je fournis tout le matériel nécessaire aux ateliers :

  • coussins;
  • blocs de bois;
  • baguettes;
  • ballons et balles:
  • etc.

Marie-Pierre Comtois, Éducatrice somatique spécialisée en
Gymnastique holistique et en approche Trager
® (Mentastics®et massothérapeute agréée

(819) 247-1915  ~   mariepierrecomtois@gmail.com