QU'EST-CE QUE L'ÉDUCATION SOMATIQUE

 «J’aimerais que nous ayons une quatrième révolution, dans laquelle nous essaierions de comprendre la plus précieuse ressource que nous possédions : nous-mêmes.»

Michel Dertouzos, directeur du Laboratoire d’informatique du MIT
cité dans une entrevue accordée à la Presse en octobre 2000.

L’éducation somatique aborde la personne dans sa globalité et s’appuie sur le principe suivant : les multiples dimensions de l’être humain -corporelle, mentale et émotive- sont interdépendantes. Donc l'éducation somatique, soit l'éducation par le mouvement, propose des expérimentations qui sollicitent à la fois l’aspect sensoriel, moteur, cognitif et affectif de la personne tout en la mettant en relation avec son environnement.

Le fondement de cette approche est l’apprentissage sensori-moteur : apprendre grâce à un corps qui entre en mouvement et qui prends conscience de ce qui se passe en lui et autour de lui. Quel bonheur de constater qu’à tout âge et peu importe sa condition ou son expérience, toute personne peut continuer son apprentissage sensoriel et ainsi enrichir son répertoire de mouvements.

Comment se déroulent les séances?

Les séances sont offertes en groupe ou individuellement et peuvent prendre diverses formes :

Ateliers ponctuels et thématiques d’une durée variée
(3h à une journée complète).

Session de plusieurs rencontres hebdomadaires et d’une durée de 90 ou 120 minutes.

Ateliers de formation continue (avec attestation) pour différents corps professionnels.

Durant la séance, la personne peut être debout, assise ou allongée au sol (selon les mouvements et la capacité physique de la personne). De plus, divers accessoires peuvent être utilisés : des balles de différentes tailles et fermeté, des bâtons, des sacs de sarrasin, des blocs en bois, etc. Ceux-ci ont pour but de procurer un massage, de servir de repère pour le placement du corps, de faire sentir certaines zones du corps, de «jouer» avec le mouvement et d'éveiller diverses sensations.

Peu importe le type d’ateliers, ceux-ci se déroulent dans une ambiance calme et chaleureuse. Il n’y a pas de place pour la compétition, la comparaison et le jugement. Les mouvements, toujours adaptés à la personne, sont guidés surtout par la parole mais aussi par le toucher et la démonstration.

L'éducation somatique regroupe plusieurs méthodes qui ont toutes en commun la prise de conscience corporelle pour une meilleure connaissance de soi et une compréhension accrue de l'utilisation de son corps. D'ailleurs les récentes études en neuroscience ont confirmé que l'apprentissage
sensori-moteur agit sur la plasticité du cerveau.